BUCHWEIZEN PORRIDGE

REZEPT FÜR 1 PERSON IN 5 MINUTEN

Zutaten

50g Buchweizenflocken
2 EL Leinsamen (geschrotet)
2 EL Chiasamen
200ml Wasser
1 TL Flohsamenschalen
1 TL Zimt
1 Handvoll Beerenobst
1 EL Nussmus
Optional frische Minze

Zubereitung

Buchweizenflocken mit Wasser aufkochen, ca. 5 Minuten ziehen lassen.
Lein-, Chiasamen und Flohsamenschalen dazugeben.
In der Zwischenzeit das Beerenobst vorbereiten (waschen, ggfs. schneiden) und schließlich alles in einer Schüssel anrichten und genießen.